EMDR therapie
EMDR therapie Rotterdam
Bepaalde gebeurtenissen kunnen een grote impact op je leven hebben, kunnen zelfs nog dagelijks van invloed zijn op je functioneren. Soms verwerk je ervaringen in de loop van de tijd, maar soms lukt dat niet.
Mensen kunnen jarenlang rondlopen met angst, verdriet, schaamte of spijt, zonder te weten waar die gevoelens vandaan komen. Bij EMDR therapie wordt de onderliggende oorzaak naar boven gehaald en verwerkt. Waar voorheen EMDR vooral werd toegepast bij ernstige trauma’s en PTSS klachten, wordt het tegenwoordig ook ingezet bij minder ingrijpende ervaringen die hun sporen hebben nagelaten.
EMDR is een mooie methode om weer grip op je leven te krijgen.
Wat is EMDR precies?
EMDR is een afkorting van Eye Movement Desensitization and Reprocessing. De naam zegt het al: aan de hand van oogbewegingen wordt geprobeerd het trauma opnieuw te verwerken. Dat klinkt vager dan het is. De theorie waarop EMDR gebaseerd is heeft te maken met de manier waarop je brein herinneringen opslaat.
Het idee is dat bepaalde ervaringen na verloop van tijd als herinneringen in je ‘langetermijngeheugen’ terechtkomen. Zodra je ze weer voor de geest haalt, komen ze in het ‘werkgeheugen’ terecht. Het werkgeheugen heeft echter maar een beperkte capaciteit. Als je tegelijkertijd andere stimuli krijgt, blijft er maar weinig ruimte over voor de herinnering. De herinnering wordt daardoor in een andere, vaak kleinere, vagere, en minder overweldigende vorm, weer in het langetermijngeheugen opgeslagen.
Het resultaat van EMDR therapie
De therapie zorgt ervoor dat de herinnering minder lading krijgt en in een nieuwe vorm opnieuw in het langetermijngeheugen wordt opgeslagen. Het kan zelfs zo zijn dat je er positieve aspecten aan gaat verbinden. Zo kun je in de toekomst gemakkelijker aan het trauma terugdenken, zonder dat dit je meteen overweldigt. Ook zullen de herinneringen aan het trauma je minder snel overvallen.
Nadelen EMDR therapie
EMDR therapie kan emotioneel zwaar zijn. Niet iedereen is er direct aan toe over een trauma te praten en het bewust zo helder mogelijk voor de geest te halen. De relatie die je met de therapeut hebt, is daarom van absoluut belang. Samen met onze therapeut Noortje doorloop je de EMDR stap voor stap. Zij begeleidt jou zacht en in grote veiligheid, niets wordt geforceerd en jij bepaalt het tempo.
Voordelen EMDR therapie
De voordelen wegen in de meeste gevallen op tegen de nadelen. Zo werkt EMDR therapie vaak bijzonder snel, waardoor het niet nodig is jarenlang met een psycholoog over het trauma te praten. Het kan de klachten zelfs zo veel verminderen, dat aan het eind van de behandeling geen sprake van PTSS meer is. Voor veel mensen met traumaklachten zorgt EMDR therapie dan ook voor enorme verbeteringen in het dagelijks functioneren.
Reviews
“Ik wil je voor nu in ieder geval bedanken voor alles. Ik heb denk ik nog nooit eerder zoveel over mijzelf geleerd als in afgelopen sessies bij jou. Het zijn voor mij waardevolle levenslessen geweest die ik koester en zal meenemen voor de toekomst.” ~ Willem en Josefien
“Wat heb ik mij gedragen gevoeld deze Deep Dive, door jou, je uitleg, zachte energie, wijze woorden. Alles was erop gericht en diende als uitnodiging naar binnen om te kiezen, om te voelen, om in verbinding te komen met mijn ware essentie." ~ Amber 46 jaar
"Ik ervaar nu rust en liefde, respect en begrip. Ik wil er niet aan voorbij gaan, dat we bij jou die weg zijn ingegaan die er toe heeft geleid dat we nu rust hebben in onze relatie. Voor mij was de familie-opstelling bij jou een eye opener.” ~ Max (61 jaar) & Astrid (58 jaar)
"We kwamen bij Esther om onze liefdesband te versterken. Esther is een liefdevolle, no-bullshit vrouw. Ze houdt je direct een spiegel voor, legt de vinger op de juiste plek en wijst je in de juiste richting.” ~ Victor (33 jaar) & Ellen (35 jaar)